Aqua Aerobic

[Kadrowa]

Jak w temacie - zastanawiam się ostatnio nad tym, aby zapisać się na zajęcia z aqua aerobicu. Jakie macie odczucia z tych zajęć? Możecie coś polecić (w Warszawie)? Na co powinnam zwrócić uwagę wybierając zajęcia?
Wybaczcie, jeśli pytania są dziwne lub nie na temat, ale nie chodziłam nigdy na takie zajęcia (a słyszałam, że całkiem nieźle pomagają schudnąć)
Będę wdzięczna za każdą podpowiedź

[Gaik]

Przede wszystkim to zajęcia odpowiednie dla osób z dużą nadwagą oraz schorzeniami kręgosłupa, bo woda odciąża. Jeśli to Ciebie nie dotyczy to jest to forma treningu jak każda inna. Idź spróbuj i zobacz ja Ci będzie.
Nie ma chyba specjalnych przeciwwskazań a zajęcia nie są jakie trudne do przeprowadzenia, żeby instruktor mógł Ci zrobić krzywdę nie posiadając super kursów albo studiów.

[aszczerbik]

Aerobik wodny jest super. Można na nim zgubić sporo zbędnych kilogramów.

[milenkaa]

A jak to jest z osobami szczupłymi? Uważam, że to bardzo atrakcyjna forma aktywności fizycznej. Ale czy tylko dla osób z nadwagą?

[portena]

dla osob z nadwaga tez sie nada..