ok.. sękju

noo.. fajne.. długie mięśnie mnie interesują! ale to chyba tylko kilka przykładów z jakiejś całości? gdzie można znaleźć więcej na ten temat??

ps
to z wiszeniem na lampie mnie przekonało zawsze miałam pociąg do wieszania się he he he

też ładny bo i aktorka ładna, chociaż nie szczupła-wysoka-niebieskooka-wysportowana-blondynka-z osobowością

a co to za ćwiczenia?

HOT_SHOT pisze:a ja proponuje zapisac sie na BJJ(brazylijskei ju-jitsu) sama chodz na tą fajna sztuke walki.Powiem, ze wystarczy miesiac regularnych cwiczeń brzuszek znika noi ciałko umięsnione..

bjj jest fajowe

Idgi pisze:

rudra pisze:Małgonia, zwracając się do nas, zwraca się właśnie do specjalistów

Oj... to raczkiem idę

nasze forum dobrze mi robi.. jest niezawodne dzięki temu, że mogę swobodnie wypowiedzieć się na tematy wysokich lotów jak i niskich mogę odbudować tracone czasem poczucie wartości o!!

Małgonia, zwracając się do nas, zwraca się właśnie do specjalistów

he he he nie każda musi być traktorzystką

ino ostatnio zaczęłam jeść słodycze, ale to dlatego, że jestem nieszczęśliwa ale jak już zmienią się konstelacje, to i dieta się poprawi

A ja od roku w ogóle nie ćwiczę bo mi się nie chce :P Ale będę musiała znowu zacząć :? I znowu muszę zacząć biegać...Ehhh... rozumiem ten miły stan rozleniwienia.. ja od roku nie mogę dojść do dojo he he he.. a nawet se nowe kimono kupiłam, żeby mieć inspirację :lol: ale brzuszki ćwiczę co dwa, trz...

ćwiczę oba rodzaje od lat, ino te dolne zdecydowanie bardziej, bo j.w.

no ale mówisz o tych brzuszkach na górną partię mięśni brzucha, a dla babek wskazane są te drugie, kiedy unosisz nogi ..

To zacznij jeść na leżąco :twisted: tłuszczyk pójdzie np. na plecki :twisted: To żeby poszedł na biust to w czasie jedzenia trzeba się silnie w pasie związać ? :scratch: :wink: albo też można się przywiązać do mebli albo do kaloryfera :lol: kobiety na ogół przywiązują się do mebli.. albo są przywią...

he he he.. leżysz na plecach i unosisz tylko nogi do góry, bez unoszenia bioder.. a tłuszcz kobietom odkłada się zwykle na biodrach, udach, pośladkach i brzuchu, ponieważ to niby cechy kobiecego ciała.. jeśli chcesz, żeby odłożył się na przykład na klatce piersiowej :cool: tudzież na łydkach :P musi...

ja robię brzuszki co dwa, trzy dni - leżenie na plecach i 25 razy nogi do góry :) żadnych skośnych brzuszków nie polecam bo skośne mięśnie się wzmacniają i w ten sposób zanika talia (dobre dla mężczyzn, ale nie bardzo dla kobiet) i biorąc pod uwagę fakt, że kobiety mają problem z mięśniami brzucha t...

nie bywam na parkietach, ale dobrze pamiętam taniec z jedną taką mmmm.. normalnie odlot! szczególnie do piosenek Georgea Michela czy Madonny :cool: oo.. jeszcze mi się jedna przypomniała - moja pierwsza dziewczyna.. tańczyła ze mną 'wolne' na kolonii, a chłopacy stali obok i się wkurzali :lol: :lol:...

przyłanczam się wszystkiego co najmilsze, Justyna

niczym nie kropimy właśnie, bo nie mamy nazwy kropelek, a do weterynarza z tym nie chce mi się lecieć, bo daleko.. dzięki..

słuchajcie Dziewczyny.. moja Ehedrache gdzieś zapodziała kartkę z nazwą kropelek do oczu dla kotka, żeby nie ropiały.. znacie tą nazwę? i czy można w zwykłej aptece je kupić? naszemy syjamkowi cosik ropieje jedno oczko..........

no bardzo ciekawe.. bardzo :cool: najciekawsze jest to, że takie pomysły czy treści pojawiają się w 'sferze rządzącej' a nie w głębinach społeczeństwa czy w kręgach na przykład bochemicznych artystów he he he.. myślę, że znajdzie się sporo 'wyznawców' nowej idei małżeństwa :cool: przypomina mi się t...

waskez pisze:Witam wszystkich serdecznie

pozdruffka!

Gryps pisze:rudra napisała:

No, ale ta Twoja wersja to trudniejsza do zrealizowania..

nie moja wersja tylko Ehedrache.. noo.. ona zawsze wszystko utrudnia normalnie......

ja marzłam przez ostatnie dwa tygodnie, ale zaczęli grzać wczoraj :) jest miło od kalofyferków :-P i normalnie chyba jestem już zdrowa! niom.. No właśnie, kaloryferki.. I w takich chwilach tęsknię za Polską :cool: U mnie to mogę sobie co najwyżej włączyć na moment grzejnik elektryczny, ale co mnie ...

"Uleczyć nieuleczalne" Michała Tombaka - pomogło.. najlepsze są domowe sposoby naszych babć, które przytacza.. po zatokach czas na halluxa czemu w mojej rodzinie taki złośliwy gen polecam też "Samouzdrawianie" Luoisa Proto..

ja marzłam przez ostatnie dwa tygodnie, ale zaczęli grzać wczoraj jest miło od kalofyferków i normalnie chyba jestem już zdrowa! niom..

Dino, bój się Boga... Ale, pójdziesz zdawać? :? byłam i ... no co tu dużo gadać oblałam :? Możecie powitać naczelnego głupka portalu :twisted: Jak można pomylić światła drogowe z mijnia przy szostym podejściu :?: :cry: łojezuniu.. ja nie mam prawa jazdy, bo mi się wszystko myli, jak usiądę za kiero...

"Akcent w języku polskim ma charakter mieszany toniczno-dynamiczny. Następujące trzy elementy tworzą akcent w wyrazie: początek wyrazu cechuje wysoki poziom intensywności, podwyższenie tonu sylaby akcentowanej, wzdłużenie samogłoski akcentowanej i osłabienie artykulacji na końcu wyrazu. W wyraz...

wstałam i nie boli mnie głowa.. już ją chciałam odciąć.. ale nie boli.. tylko ciiiiii.. żeby nie zapeszać.. może to nie guz w mózgu?? i tak się nie będę leczyć bleee.. cholerne zatoki, tyle dni trzymają, jak się wściekną.. dziś jest pozytywnie

Zaczynam rozważać kupno pistoletu na wodę :evil:. Szlag mnie już trafia, ile razy wyjdę na balkon odetchnąć świeżym powietrzem zawsze muszę trafić na jakiegoś cholernego palacza. Jak tak lubi palić to niech sobie w domu smrodzi, a nie zatruwa innych! :evil: niestety, oni mają takie nawyki.. oni naw...

mam syjamka! wczoraj odebrałam i jest maluuuutki.. nasza Nilko się na razie dąsa, ale jakby coraz mniej, a wiadomo, że jak kobieta się dąsa, to należy ją przytulać, przytulać, przytulać - nie ma innej drogi, nie ma innej drogi, nie ma innej drogi 8) .. teraz wrzeszczak siedzi pod kołdrą z Ehedrache ...