Diety odchudzajace - raz jeszcze

Nasze ulubione potrawy, przepisy kulinarne, diety cud. Tu piszemy o zdrowym odżywianiu i o tym co tłuste, słodkie i niezdrowe ... ale takie smaczne.
ODPOWIEDZ
biedronca
super forma
super forma
Posty: 2073
Rejestracja: 22 kwie 2015, o 19:46

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: biedronca » 5 lip 2015, o 21:47

gimmeeverything pisze:
biedronca pisze: Ja w te 2-3 godz. uwierzę, jak zobaczę :)
ahaaaa... - to trzeba było tak od razu, zamiast pretekstów szukać :twisted:
Nosz podpuszczasz, a jak zajrzałam na profil to zajęta :(
Awatar użytkownika
an_he_la
rozgadana foremka
rozgadana foremka
Posty: 107
Rejestracja: 11 kwie 2015, o 15:00

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: an_he_la » 6 lip 2015, o 10:27

:cool:
Załączniki
10409750_1614727572136424_5779456572049267679_n.jpg
10409750_1614727572136424_5779456572049267679_n.jpg (52.8 KiB) Przejrzano 43494 razy
"Robię brzydkie rzeczy...
ale bardzo ładnie."
Awatar użytkownika
gimmeeverything
super forma
super forma
Posty: 4848
Rejestracja: 25 lut 2012, o 16:14
Lokalizacja: ha-ha-Hardcorowo :)

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: gimmeeverything » 6 lip 2015, o 12:02

biedronca pisze: Nosz podpuszczasz, a jak zajrzałam na profil to zajęta :(
bardzo 8)

- tylko co to ma do rzeczy? :roll:

na przespanie się ze mną szanse i tak raczej nikłe, a pozostałe opcje są również niezwykle niezdrowe :twisted:
...i nawet jak upadnę, to wstanę - a wtedy TY masz przejebane :twisted:
biedronca
super forma
super forma
Posty: 2073
Rejestracja: 22 kwie 2015, o 19:46

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: biedronca » 6 lip 2015, o 12:15

gimmeeverything pisze:
biedronca pisze: Nosz podpuszczasz, a jak zajrzałam na profil to zajęta :(
bardzo 8)

- tylko co to ma do rzeczy? :roll:

na przespanie się ze mną szanse i tak raczej nikłe, a pozostałe opcje są również niezwykle niezdrowe :twisted:
Oj, jak niezdrowe to ja nie chcę :(
Awatar użytkownika
gimmeeverything
super forma
super forma
Posty: 4848
Rejestracja: 25 lut 2012, o 16:14
Lokalizacja: ha-ha-Hardcorowo :)

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: gimmeeverything » 6 lip 2015, o 12:59

biedronca pisze: Oj, jak niezdrowe to ja nie chcę :(
a jak zdrowe, to znowuż mi nie smakuje... - co za pech! :D
...i nawet jak upadnę, to wstanę - a wtedy TY masz przejebane :twisted:
Awatar użytkownika
sloneczko79
super forma
super forma
Posty: 1589
Rejestracja: 12 sie 2014, o 22:03
Lokalizacja: pomorskie

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: sloneczko79 » 6 lip 2015, o 21:35

gimmeeverything pisze: 162 cm
Gim, to Ty w sumie kruszynka jesteś... 8) (ego,jakie by nie było,na pierwszy rzut oka niewidoczne jest :wink: )
Najpierw byłam niezdecydowana,a teraz to już nie wiem....
Awatar użytkownika
gimmeeverything
super forma
super forma
Posty: 4848
Rejestracja: 25 lut 2012, o 16:14
Lokalizacja: ha-ha-Hardcorowo :)

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: gimmeeverything » 7 lip 2015, o 01:50

sloneczko79 pisze: Gim, to Ty w sumie kruszynka jesteś... 8) (ego,jakie by nie było,na pierwszy rzut oka niewidoczne jest :wink: )
:slonko: , moje miażdżące ego widać już z daleka :faja: = noszę glany na grubych podeszwach :cool:
...i nawet jak upadnę, to wstanę - a wtedy TY masz przejebane :twisted:
Awatar użytkownika
twoje_mojecudo
foremka dyskutantka
foremka dyskutantka
Posty: 185
Rejestracja: 12 sie 2014, o 14:18
Lokalizacja: right beside U

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: twoje_mojecudo » 7 lip 2015, o 14:03

gimmeeverything pisze:
na przespanie się ze mną szanse i tak raczej nikłe
Raczej szansy nie ma. :twisted: Ale to chyba normalne, że jak jestem śpiochem to tych dwoch godzin spania z Tobą nikomu nie oddam. :P
...zaczaruj moje serce, zostaw mnie bez tchu raz jeszcze...
Awatar użytkownika
gimmeeverything
super forma
super forma
Posty: 4848
Rejestracja: 25 lut 2012, o 16:14
Lokalizacja: ha-ha-Hardcorowo :)

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: gimmeeverything » 7 lip 2015, o 16:50

twoje_mojecudo pisze: Raczej szansy nie ma. :twisted:
- :> :wink:
Ale to chyba normalne, że jak jestem śpiochem to tych dwoch godzin spania z Tobą nikomu nie oddam. :P
a ja bym odpuściła = sypianie jest takie... bezproduktywne :lol:
...i nawet jak upadnę, to wstanę - a wtedy TY masz przejebane :twisted:
Awatar użytkownika
sloneczko79
super forma
super forma
Posty: 1589
Rejestracja: 12 sie 2014, o 22:03
Lokalizacja: pomorskie

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: sloneczko79 » 7 lip 2015, o 22:51

gimmeeverything pisze:
:slonko: , moje miażdżące ego widać już z daleka :faja: = noszę glany na grubych podeszwach :cool:
A ja "swoje ego" zdjęłam jakieś 18 lat temu...żesz... :wink:
Najpierw byłam niezdecydowana,a teraz to już nie wiem....
Awatar użytkownika
gimmeeverything
super forma
super forma
Posty: 4848
Rejestracja: 25 lut 2012, o 16:14
Lokalizacja: ha-ha-Hardcorowo :)

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: gimmeeverything » 8 lip 2015, o 17:36

sloneczko79 pisze: A ja "swoje ego" zdjęłam jakieś 18 lat temu...żesz... :wink:
:wow: - i co teraz? = elastyczne trampki, miękkie półbuciki, sztywne czółenka, cienkie szpile, czy wygodne bambosze (no bo chyba nie błyszczące kozaczki, na boga!)? :> :lol: :wink:
...i nawet jak upadnę, to wstanę - a wtedy TY masz przejebane :twisted:
Awatar użytkownika
sloneczko79
super forma
super forma
Posty: 1589
Rejestracja: 12 sie 2014, o 22:03
Lokalizacja: pomorskie

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: sloneczko79 » 9 lip 2015, o 22:06

gimmeeverything pisze:(no bo chyba nie błyszczące kozaczki, na boga!)? :> :lol: :wink:

Hehehe.. . Taaa,zwłaszcza w upalne dni ,na plażę się nadają... :wink:
Najpierw byłam niezdecydowana,a teraz to już nie wiem....
Awatar użytkownika
tygrysica3
super forma
super forma
Posty: 2036
Rejestracja: 13 cze 2010, o 17:30

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: tygrysica3 » 17 gru 2015, o 18:02

iga737 pisze:oj, widze post z lipca. a teraz już prawie koniec grudnia i święta. jak ja bym z chęcią wróciła do tej wakacyjnej pogody :czerwononosyrenifer:
...mówisz i masz - a w pakiecie ręcznik na plażę :cool:
Załączniki
o.jpg
o.jpg (45.81 KiB) Przejrzano 43113 razy
Jak tygrysica bądź co pręży się, wygina gdy czuje świeży łup, gdy na niej jest zwierzyna ;)
Awatar użytkownika
dalidaa
super forma
super forma
Posty: 1757
Rejestracja: 20 lis 2014, o 12:36

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: dalidaa » 17 gru 2015, o 18:03

Polecam antyoksydacyjnie i nieco antytłuszczowo herbatkę Ning Hong. Przepisał mi to lekarz medycyny chińskiej (to i jeszcze jakieś kulki) na moje bóle głowy i problem z przemianą materii.
O dziwi działa :D
Piję 2 torebki (zaparzane po dwa razy) w ciągu dnia :D
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
joanna08
Posty: 1
Rejestracja: 21 gru 2015, o 08:48

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: joanna08 » 21 gru 2015, o 08:56

a co sądzicie na temat diety bezglutenowej? czy na niej można zrzucic parę kilo? Bo zrobił się duży szum wokół tego, ale nadal nie wiem czy jest ona zdrowa dla osób które nie chorują./
Awatar użytkownika
dalidaa
super forma
super forma
Posty: 1757
Rejestracja: 20 lis 2014, o 12:36

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: dalidaa » 21 gru 2015, o 10:05

joanna08 pisze:a co sądzicie na temat diety bezglutenowej? czy na niej można zrzucic parę kilo? Bo zrobił się duży szum wokół tego, ale nadal nie wiem czy jest ona zdrowa dla osób które nie chorują./
Nie każdemu gluten szkodzi. Ograniczanie węglowodanów zwłaszcza pszenicy, która jest modyfikowana jest jak najbardziej ok. Ale pozbywanie się glutenu jeśli nie chorujesz na celiaklie i nie masz problemów z jelitami to niezbyt dobry wybór :-(
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Awatar użytkownika
pannaeliza
uzależniona foremka
uzależniona foremka
Posty: 969
Rejestracja: 25 cze 2015, o 17:54
Lokalizacja: Wrocław

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: pannaeliza » 21 gru 2015, o 18:35

Z tym glutenem to chuba są dwie szkoły. Sama nie wiem, która dobra za to wiem, że wyrzucenie słodkiego, tłustego i ziemniaczanego oraz ruch, dużo ruchu i to nie jakieś spacerki tylko porządny wyciska potrafią czynić cuda.
a czy ty wiesz, że czasem bywa tak i tak się zdarza, że kury, koguty zadziobują swe własne jajka i je jedzą?
Awatar użytkownika
natsi
natchniona foremka
natchniona foremka
Posty: 467
Rejestracja: 26 kwie 2013, o 17:10

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: natsi » 21 gru 2015, o 21:20

Są 2 rodzaje tłuszczu, nie należy się go pozbywać całkowicie.
A z ziemniakami to już totalna bzdura - to są niskokaloryczne warzywa!
Gluten to nowa moda, przejdzie jak te wszystkie Dukany itp. Nie ma sensu rezygnować o ile nie musisz.
Awatar użytkownika
dalidaa
super forma
super forma
Posty: 1757
Rejestracja: 20 lis 2014, o 12:36

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: dalidaa » 21 gru 2015, o 23:41

natsi pisze:Są 2 rodzaje tłuszczu, nie należy się go pozbywać całkowicie.
A z ziemniakami to już totalna bzdura - to są niskokaloryczne warzywa!
Gluten to nowa moda, przejdzie jak te wszystkie Dukany itp. Nie ma sensu rezygnować o ile nie musisz.
Dokładnie. Moda i to wcale nie wybitnie zdrowa :(

Prawda jest taka, że im mniej jemy mięsa i białka, a więcej przetworzonej pszenicy i innych zbóż, tym bardziej idzie nam w boczki. Przetworzone zboża zalepiają kosmki jelitowe i dodatkowo pozbywamy się wielu minerałów, które gorzej się wchłaniają, stąd gorsze samopoczucie i wyniki badań.

Od dłuższego czasu mam problemy zdrowotne, głównie migrenowe (z 15 lat), ale z reguły z każdym lekarzem omawiamy też sprawę tego, że przez ostatnie 4 lata mnie przybyło (ok 15kg). I jaki jest efekt? Co zalecają? Zarówno specjaliści od medycyny tradycyjnej jak i chińskiej, wietnamskiej etc?

Odstawić: cukier, przetworzone węglowodany, zwłaszcza pszenicę, mleko
Jeść: TŁUSTE mięso, warzywa, jajka, śmietanę, masło, owoce (w niewielkich ilościach),

Skąd tycie? Przejście na wegetarianizm. Braki mięsa nadrabiałam kaszami, soją, ryżami, makaronem etc. Dupa rosła.

Co ciekawe przy okazji odejścia od mięsa trzustka i serce mi zaczęły szwankować.
Powrót do mięsa i od razu lepiej. Ale nie kurczaki, tylko wieprzowina, indyk, gęś. W miesiąc znikło 3 kg.
I nie, nie odstawiłam chleba czy makaronu. Nie jestem fanką zmian radykalnych. Po prostu dorzucając mięso jem mniej, bo jestem bardziej syta. Zamiast 4 kromek, jem 2 z szynką i jest ok.

Od stycznia (nie, nie postanowienie noworoczne, po prostu zmiana pracy) zamierzam jeździć po drodze z pracy na basen. Mam nadzieję, że powrót do tej mojej ulubionej aktywności mi pomoże dokonać dzieła i wrócić do starych ciuchów :)
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Awatar użytkownika
pannaeliza
uzależniona foremka
uzależniona foremka
Posty: 969
Rejestracja: 25 cze 2015, o 17:54
Lokalizacja: Wrocław

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: pannaeliza » 22 gru 2015, o 07:52

natsi pisze:Są 2 rodzaje tłuszczu, nie należy się go pozbywać całkowicie.
A z ziemniakami to już totalna bzdura - to są niskokaloryczne warzywa!
Gluten to nowa moda, przejdzie jak te wszystkie Dukany itp. Nie ma sensu rezygnować o ile nie musisz.
A nie bzdura, nie bzdura. Nie tylko kalorie odpowiadają za tycie ;)

Dalidaa, jesteś chyba pierwszą osobą, która mówi, że przytyla na wege ;) Ja nie jadłam mięsa sześć lat i byłam bardzo chuda, potem zaczęłam je trochę jeść i trochę przytyłam, nie było źle ale kilogramoq przybyło. Najwięcej przybyło po rzuceniu palenia ale mówię to chyba w każdym wątku, nie chcę być nudna ;p
a czy ty wiesz, że czasem bywa tak i tak się zdarza, że kury, koguty zadziobują swe własne jajka i je jedzą?
Awatar użytkownika
dalidaa
super forma
super forma
Posty: 1757
Rejestracja: 20 lis 2014, o 12:36

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: dalidaa » 22 gru 2015, o 14:35

pannaeliza pisze:
Dalidaa, jesteś chyba pierwszą osobą, która mówi, że przytyla na wege ;) Ja nie jadłam mięsa sześć lat i byłam bardzo chuda, potem zaczęłam je trochę jeść i trochę przytyłam, nie było źle ale kilogramoq przybyło. Najwięcej przybyło po rzuceniu palenia ale mówię to chyba w każdym wątku, nie chcę być nudna ;p
Widzisz, nawet mój organizm mi pokazuje haka jestem nietypowa :-) cóż Ci mogę powiedzieć?
Tez nie chciałam w to wierzyć, broniłam się rękami i nogami przed powrotem do mięsa. I ideologicznie jest mi źle, ale organizm czuje się lepiej i chudnie.
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Awatar użytkownika
pannaeliza
uzależniona foremka
uzależniona foremka
Posty: 969
Rejestracja: 25 cze 2015, o 17:54
Lokalizacja: Wrocław

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: pannaeliza » 22 gru 2015, o 14:49

dalidaa pisze:
pannaeliza pisze:
Dalidaa, jesteś chyba pierwszą osobą, która mówi, że przytyla na wege ;) Ja nie jadłam mięsa sześć lat i byłam bardzo chuda, potem zaczęłam je trochę jeść i trochę przytyłam, nie było źle ale kilogramoq przybyło. Najwięcej przybyło po rzuceniu palenia ale mówię to chyba w każdym wątku, nie chcę być nudna ;p
Widzisz, nawet mój organizm mi pokazuje haka jestem nietypowa :-) cóż Ci mogę powiedzieć?
Tez nie chciałam w to wierzyć, broniłam się rękami i nogami przed powrotem do mięsa. I ideologicznie jest mi źle, ale organizm czuje się lepiej i chudnie.
Organizm podobno sam najlepiej wie, czego mu potrzeba ;) Twój widać się uparł ;P

Ja też nie czuję się ideologicznie z mięsem dobrze ale jeszcze czasem je jem (ale czuję się wtedy jak niewolnik - morderca)
a czy ty wiesz, że czasem bywa tak i tak się zdarza, że kury, koguty zadziobują swe własne jajka i je jedzą?
Awatar użytkownika
natsi
natchniona foremka
natchniona foremka
Posty: 467
Rejestracja: 26 kwie 2013, o 17:10

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: natsi » 22 gru 2015, o 22:51

Z ziemniakami to dietetyczny MIT. Radzę poszukać informacji. Nie ma potrzeby rezygnować z nich, np. do zupy - jak dasz 2 ziemniaki to ci się dieta nie rozsypie, gwarantuje. :roll: No chyba, że jesz je codziennie, to wtedy trochę ograniczyć.
Awatar użytkownika
dalidaa
super forma
super forma
Posty: 1757
Rejestracja: 20 lis 2014, o 12:36

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: dalidaa » 22 gru 2015, o 22:59

natsi pisze:Z ziemniakami to dietetyczny MIT. Radzę poszukać informacji. Nie ma potrzeby rezygnować z nich, np. do zupy - jak dasz 2 ziemniaki to ci się dieta nie rozsypie, gwarantuje. :roll: No chyba, że jesz je codziennie, to wtedy trochę ograniczyć.
A pewnie. Ziemniaki w mundurkach, z piekarnika czy nawet z wody są zdrowe i dietetyczne.
Niestety sami robimy je niedietetycznymi dodając okrasę... wtedy możemy nawet podwoić ich kaloryczność.

Ja uwielbiam ziemniaki i nie umiem bez nich żyć. Kiedyś dawałam masełko i inne cuda, teraz znalazłam sposób na smaczny ziemniak bez okrasy: gotuję ziemniaki z 5-6 ząbkami czosnku, odrobiną ziół, czasem dodatkiem suszonych warzyw (łyżka). Ugniecione z czosnkiem są zdrowe i smaczne. Do tego dietetyczne!
Ziemniaki rulez!
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
adama
uzależniona foremka
uzależniona foremka
Posty: 971
Rejestracja: 12 sie 2014, o 23:07

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: adama » 22 gru 2015, o 23:07

dalidaa pisze:
natsi pisze:Z ziemniakami to dietetyczny MIT. Radzę poszukać informacji. Nie ma potrzeby rezygnować z nich, np. do zupy - jak dasz 2 ziemniaki to ci się dieta nie rozsypie, gwarantuje. :roll: No chyba, że jesz je codziennie, to wtedy trochę ograniczyć.
A pewnie. Ziemniaki w mundurkach, z piekarnika czy nawet z wody są zdrowe i dietetyczne.
Niestety sami robimy je niedietetycznymi dodając okrasę... wtedy możemy nawet podwoić ich kaloryczność.

Ja uwielbiam ziemniaki i nie umiem bez nich żyć. Kiedyś dawałam masełko i inne cuda, teraz znalazłam sposób na smaczny ziemniak bez okrasy: gotuję ziemniaki z 5-6 ząbkami czosnku, odrobiną ziół, czasem dodatkiem suszonych warzyw (łyżka). Ugniecione z czosnkiem są zdrowe i smaczne. Do tego dietetyczne!
Ziemniaki rulez!
Ziemniaki bez tłuszczu = potężny wyrzut insuliny (niezdrowe)

Jednak instynkt nas nie myli, ze wolimy okraszone :D
Awatar użytkownika
dalidaa
super forma
super forma
Posty: 1757
Rejestracja: 20 lis 2014, o 12:36

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: dalidaa » 22 gru 2015, o 23:09

adama pisze:
dalidaa pisze:
natsi pisze:Z ziemniakami to dietetyczny MIT. Radzę poszukać informacji. Nie ma potrzeby rezygnować z nich, np. do zupy - jak dasz 2 ziemniaki to ci się dieta nie rozsypie, gwarantuje. :roll: No chyba, że jesz je codziennie, to wtedy trochę ograniczyć.
A pewnie. Ziemniaki w mundurkach, z piekarnika czy nawet z wody są zdrowe i dietetyczne.
Niestety sami robimy je niedietetycznymi dodając okrasę... wtedy możemy nawet podwoić ich kaloryczność.

Ja uwielbiam ziemniaki i nie umiem bez nich żyć. Kiedyś dawałam masełko i inne cuda, teraz znalazłam sposób na smaczny ziemniak bez okrasy: gotuję ziemniaki z 5-6 ząbkami czosnku, odrobiną ziół, czasem dodatkiem suszonych warzyw (łyżka). Ugniecione z czosnkiem są zdrowe i smaczne. Do tego dietetyczne!
Ziemniaki rulez!
Ziemniaki bez tłuszczu = potężny wyrzut insuliny (niezdrowe)

Jednak instynkt nas nie myli, ze wolimy okraszone :D
Wiesz, z reguły nie zżerasz a. nie wiadomo ile, b. samych :D
Ja zadam przeważnie ziemniaki z rybą, lub z jajkiem sadzonym. Tłuszczu więc tam jest ile trzeba :D Po prostu nie dokładam dodatkowo masełka czy skwarek :)
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
adama
uzależniona foremka
uzależniona foremka
Posty: 971
Rejestracja: 12 sie 2014, o 23:07

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: adama » 22 gru 2015, o 23:12

Ja dokładam i kocham ziemniaki <3
Awatar użytkownika
dalidaa
super forma
super forma
Posty: 1757
Rejestracja: 20 lis 2014, o 12:36

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: dalidaa » 22 gru 2015, o 23:13

adama pisze:Ja dokładam i kocham ziemniaki <3
Ech :D Chciałabym dokładać, ale chcę mieścić się w spodnie :D
Zazdraszczam :serce:
"On saura que les enfants sont les gardiens de l’âme
Et qu’il y a des reines autant qu’il y a de femmes"
Awatar użytkownika
tygrysica3
super forma
super forma
Posty: 2036
Rejestracja: 13 cze 2010, o 17:30

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: tygrysica3 » 26 gru 2015, o 19:12

...jeśli boisz się przytyć ( szczególnie w święta ), koniecznie przed każdym posiłkiem wypij kieliszek nalewki - alkohol zabija uczucie strachu :cool: :wink:
Jak tygrysica bądź co pręży się, wygina gdy czuje świeży łup, gdy na niej jest zwierzyna ;)
Awatar użytkownika
ImaSumak
super forma
super forma
Posty: 4354
Rejestracja: 29 paź 2014, o 00:07

Re: Diety odchudzajace - raz jeszcze

Post autor: ImaSumak » 27 gru 2015, o 13:01

tygrysica3 pisze:...jeśli boisz się przytyć ( szczególnie w święta ), koniecznie przed każdym posiłkiem wypij kieliszek nalewki - alkohol zabija uczucie strachu :cool: :wink:
:D
Lubię kiedy kobieta...
ODPOWIEDZ