Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Aktywnie, na sportowo, pasje, hobby, podróże, adrenalina... ciągle w szlafrokach jednak z ręką na pulsie
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
M-planet
super forma
super forma
Posty: 1379
Rejestracja: 30 sty 2008, o 00:00
Lokalizacja: Wielka Deska Mazowiecka

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: M-planet » 9 maja 2011, o 09:49

babette pisze: W tym linku jest obrazek opisany "Mała pronacja (zwana również supinacją)" - i tego nie rozumiem zupełnie, bo to są dwa różne ruchy, nawracania i odwracania (fakt, że łatwiej sobie je wyobrazić w rękach) za to znalazłam coś, co bardziej do mnie przemawia: http://www.runnersworld.com/article/0,7 ... -0,00.html
Okej, ale czy w podanym przez Ciebie linku nie jest, jako żywo, napisane "supination (or underpronation)"?
Można się czepnąć, że w moim napisali "mała pronacja" zamiast na przykład "niedostateczna pronacja", ale poza tym to ja nie widzę specjalnej różnicy. 8)
Nie wstrząsa mną, ile kasy może wydać biegacz, dla maniaka jakiejkolwiek dziedziny nie ma czegoś takiego jak górna granica - czy to bieganie, czy kolarstwo, czy jeździectwo, czy żeglarstwo, czy na przykład fotografia. Wzruszają mnie za to ceny dla polskiego klienta w stosunku do tych podanych w ojro. :faja:
Awatar użytkownika
babette
super forma
super forma
Posty: 7356
Rejestracja: 25 paź 2005, o 00:00
Lokalizacja: Spod Grunwaldu

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: babette » 9 maja 2011, o 23:00

M-planet pisze: Okej, ale czy w podanym przez Ciebie linku nie jest, jako żywo, napisane "supination (or underpronation)"?
Można się czepnąć, że w moim napisali "mała pronacja" zamiast na przykład "niedostateczna pronacja", ale poza tym to ja nie widzę specjalnej różnicy. 8)
Fakt. Najbardziej zatem przemawia do mnie obrazek ;)
I atlas anatomii, w którym jednak te ruchy się zdecydowanie różnią. Pronacja to inaczej odwodzenie boczne, a supinacja - przyśrodkowe.
M-planet pisze:Nie wstrząsa mną, ile kasy może wydać biegacz, dla maniaka jakiejkolwiek dziedziny nie ma czegoś takiego jak górna granica - czy to bieganie, czy kolarstwo, czy jeździectwo, czy żeglarstwo, czy na przykład fotografia. Wzruszają mnie za to ceny dla polskiego klienta w stosunku do tych podanych w ojro. :faja:
Fotografii proszę nie tykać ;) A to, że jesteśmy drogim krajem - niezależnie czy chodzi o aparaty czy sprzęt sportowy, czy choćby ceny benzyny - tu w stosunku do zarobków, to też fakt. Do tego z niewielkim wyborem towaru.
Wpis pierwotny skonfiskowany.
Niezgodność z ACTA.
Awatar użytkownika
M-planet
super forma
super forma
Posty: 1379
Rejestracja: 30 sty 2008, o 00:00
Lokalizacja: Wielka Deska Mazowiecka

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: M-planet » 10 maja 2011, o 09:12

babette pisze: Fotografii proszę nie tykać ;)
HA! :mrgreen: :P
Awatar użytkownika
babette
super forma
super forma
Posty: 7356
Rejestracja: 25 paź 2005, o 00:00
Lokalizacja: Spod Grunwaldu

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: babette » 10 maja 2011, o 18:05

M-planet pisze:
babette pisze: Fotografii proszę nie tykać ;)
HA! :mrgreen: :P
No bo offtop będzie... ;)
Wpis pierwotny skonfiskowany.
Niezgodność z ACTA.
Awatar użytkownika
Ireth
super forma
super forma
Posty: 9197
Rejestracja: 17 cze 2004, o 00:00
Lokalizacja: Ørestad City

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: Ireth » 11 maja 2011, o 14:16

Czytalyscie Panie:
http://wyborcza.pl/1,75248,9564155,Czy_ ... nczy_.html ?

Ja mam teraz niestety przerwe, i to przedluzajaca sie, opuscilam juz piec treningow i zanosi sie, ze opuszcze szosty, ale jestem przeziebiona, zasmarkana i kaszle strasznie :/
Nim nasza kolej zdążymy jeszcze
Wspomnieć proroctwa i przepowiednie
Znaki na niebie myśli piwniczne
Które niejedną zabrały noc
Awatar użytkownika
maszmnie
super forma
super forma
Posty: 1032
Rejestracja: 6 wrz 2009, o 00:00

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: maszmnie » 11 maja 2011, o 16:57

Życzę powrotu do zdrowia :)
Awatar użytkownika
M-planet
super forma
super forma
Posty: 1379
Rejestracja: 30 sty 2008, o 00:00
Lokalizacja: Wielka Deska Mazowiecka

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: M-planet » 16 maja 2011, o 10:33

[quote="M-planet"]Wzruszają mnie za to ceny dla polskiego klienta w stosunku do tych podanych w ojro. :faja:[/quote]
A może to jednak nie były ceny w ojro, a li i jedynie unijna rozmiarówka obuwnicza?... :scratch: Hmmm.

Przeczytałam i uznaję, że Jacek Kowalski ma święte prawo wybrać, jaki rodzaj aktywności mu pasuje, a jaki nie, i nie czuć z tego powodu dyskomfortu. A mam wrażenie, że tak jakby czuje. :wink:
W każdym razie na siedzeniu za biurkiem jeszcze nikomu organizm nie skorzystał, bo tego też ewolucja chyba dla nas nie przewidziała. http://www.ewolucjasiedzenia.pl/uploads ... cja_II.jpg
Co do umiaru trudno się nie zgodzić. Zwłaszcza że brak umiaru mi na razie nie grozi. :lol:
Awatar użytkownika
Ireth
super forma
super forma
Posty: 9197
Rejestracja: 17 cze 2004, o 00:00
Lokalizacja: Ørestad City

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: Ireth » 16 maja 2011, o 17:22

No ja z umiarem mam tak samo :)
Po dwoch tygodniach przerwy pobieglam dzis 5 km na rozgrzewke; nie bylo latwo.
Nim nasza kolej zdążymy jeszcze
Wspomnieć proroctwa i przepowiednie
Znaki na niebie myśli piwniczne
Które niejedną zabrały noc
Awatar użytkownika
Ireth
super forma
super forma
Posty: 9197
Rejestracja: 17 cze 2004, o 00:00
Lokalizacja: Ørestad City

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: Ireth » 19 maja 2011, o 13:32

Ostatnio w naszej darmowej gazetce byl ranking obuwia do biegania dla pan. Badano komfort biegania, amortyzacje, stabilizacje itp. No i najlepiej wypadly takie buty: Adidas Adistar Ride, New Balance WR 1080 oraz Nike Lunar Eclipse. Najgorzej wypadly buty Puma Faas 500.
Nim nasza kolej zdążymy jeszcze
Wspomnieć proroctwa i przepowiednie
Znaki na niebie myśli piwniczne
Które niejedną zabrały noc
Awatar użytkownika
pure_morning
super forma
super forma
Posty: 4885
Rejestracja: 15 paź 2006, o 00:00

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: pure_morning » 19 maja 2011, o 23:19

a Ty Ireth w jakich biegasz?
"Są rzeczy na niebie i ziemi..."
Awatar użytkownika
Ireth
super forma
super forma
Posty: 9197
Rejestracja: 17 cze 2004, o 00:00
Lokalizacja: Ørestad City

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: Ireth » 19 maja 2011, o 23:23

Moich nie ujeto w tescie :lol:
Nim nasza kolej zdążymy jeszcze
Wspomnieć proroctwa i przepowiednie
Znaki na niebie myśli piwniczne
Które niejedną zabrały noc
Awatar użytkownika
pure_morning
super forma
super forma
Posty: 4885
Rejestracja: 15 paź 2006, o 00:00

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: pure_morning » 19 maja 2011, o 23:29

pewnie dlatego, ze masz mega duże stopy :twisted:
"Są rzeczy na niebie i ziemi..."
Awatar użytkownika
M-planet
super forma
super forma
Posty: 1379
Rejestracja: 30 sty 2008, o 00:00
Lokalizacja: Wielka Deska Mazowiecka

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: M-planet » 20 maja 2011, o 10:18

Pikne te najki.
Awatar użytkownika
ga
początkująca foremka
początkująca foremka
Posty: 46
Rejestracja: 31 sty 2007, o 00:00
Lokalizacja: Kraków

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: ga » 20 maja 2011, o 12:59

Ireth pisze:Ostatnio w naszej darmowej gazetce byl ranking obuwia do biegania dla pan. Badano komfort biegania, amortyzacje, stabilizacje itp. No i najlepiej wypadly takie buty: Adidas Adistar Ride, New Balance WR 1080 oraz Nike Lunar Eclipse. Najgorzej wypadly buty Puma Faas 500.
A żadnych Asics-a nie było?
Ja asics gel cumulus 12 lady mogę polecić bardzo. Długo nie rozstawałam się z poprzednimi butami i uparcie twierdziłam, że nie są mi potrzebne nowe, do chwili kiedy dostałam do wypróbowania ten właśnie model. Po 20km nie wierzyłam, jak mogłam wcześniej biegać w tak rozkłapcianych już butach. Ostatnio założyłam te wybiegane, a wraz z nimi wrócił co prawda mały, ale niezbyt przyjemny bół w stopie, którego nie czuje w nowych. Różnica w komforcie biegu bardzo duża. Nie zamierzam wymieniać butów co 1000 km (jak zalecają sprzedawcy;), ale co jakiś czas naprawdę warto.
Czy byłabyś pierwsza, gdybym umiała liczyć?
Awatar użytkownika
Ireth
super forma
super forma
Posty: 9197
Rejestracja: 17 cze 2004, o 00:00
Lokalizacja: Ørestad City

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: Ireth » 20 maja 2011, o 16:58

ga pisze:A żadnych Asics-a nie było?
Byly, na czwartym miejscu, model Asics Cumulus :) Moze to Twoje.
Nim nasza kolej zdążymy jeszcze
Wspomnieć proroctwa i przepowiednie
Znaki na niebie myśli piwniczne
Które niejedną zabrały noc
Awatar użytkownika
pure_morning
super forma
super forma
Posty: 4885
Rejestracja: 15 paź 2006, o 00:00

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: pure_morning » 22 maja 2011, o 11:52

Od jutra biegam codziennie rano 8)
"Są rzeczy na niebie i ziemi..."
Awatar użytkownika
dobranocka13
super forma
super forma
Posty: 3030
Rejestracja: 19 lut 2006, o 00:00

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: dobranocka13 » 23 maja 2011, o 20:10

M-planet pisze:
Ireth pisze: No i najlepiej wypadly takie buty: ... Nike Lunar Eclipse.
Pikne te najki.
Lunary są bardzo wygodne :) Ja mam Glide (też z pianką Lunar) i mogę z całym przekonaniem je polecić.
Awatar użytkownika
Ireth
super forma
super forma
Posty: 9197
Rejestracja: 17 cze 2004, o 00:00
Lokalizacja: Ørestad City

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: Ireth » 27 maja 2011, o 22:28

Dzieki zachetom i namowom Dobranocki, Babette i mojej Mamy zapisalam sie na kurs NW. Lekcja jest 12.06, dam znac, jak poszlo :lol:
Nim nasza kolej zdążymy jeszcze
Wspomnieć proroctwa i przepowiednie
Znaki na niebie myśli piwniczne
Które niejedną zabrały noc
Awatar użytkownika
babette
super forma
super forma
Posty: 7356
Rejestracja: 25 paź 2005, o 00:00
Lokalizacja: Spod Grunwaldu

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: babette » 28 maja 2011, o 01:50

Ireth pisze:Dzieki zachetom i namowom Dobranocki, Babette i mojej Mamy zapisalam sie na kurs NW. Lekcja jest 12.06, dam znac, jak poszlo :lol:
Ja namawiałam??? :shock:
Chyba znowu mam jamais vu...
Wpis pierwotny skonfiskowany.
Niezgodność z ACTA.
Awatar użytkownika
Ireth
super forma
super forma
Posty: 9197
Rejestracja: 17 cze 2004, o 00:00
Lokalizacja: Ørestad City

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: Ireth » 28 maja 2011, o 13:46

No a kto mi kijki kupil? Trudno o bardziej wymowna zachete :lol:.
Nim nasza kolej zdążymy jeszcze
Wspomnieć proroctwa i przepowiednie
Znaki na niebie myśli piwniczne
Które niejedną zabrały noc
Awatar użytkownika
dobranocka13
super forma
super forma
Posty: 3030
Rejestracja: 19 lut 2006, o 00:00

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: dobranocka13 » 30 maja 2011, o 21:35

Ireth pisze:Dzieki zachetom i namowom Dobranocki, Babette i mojej Mamy zapisalam sie na kurs NW. Lekcja jest 12.06, dam znac, jak poszlo :lol:
Dla zachęty dodam, ze NW to profilaktyka "pelikanów" :lol:
Co prawda, ja będąc w Twoim wieku też o nich nie myślałam ale z czasem zaczynam rozumieć zasadność wykonywania ćwiczeń na wszystkie partie ciała 8)
Awatar użytkownika
Ireth
super forma
super forma
Posty: 9197
Rejestracja: 17 cze 2004, o 00:00
Lokalizacja: Ørestad City

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: Ireth » 30 maja 2011, o 21:40

:scratch: Profilaktyka czego?
Nim nasza kolej zdążymy jeszcze
Wspomnieć proroctwa i przepowiednie
Znaki na niebie myśli piwniczne
Które niejedną zabrały noc
Awatar użytkownika
dobranocka13
super forma
super forma
Posty: 3030
Rejestracja: 19 lut 2006, o 00:00

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: dobranocka13 » 30 maja 2011, o 21:50

"Pelikan" to zwis skóry w miejscu w którym powinien być mięsień tylnej części ramienia - chyba triceps się nazywa. Nazwa pelikan stąd, że ta niewyćwiczona część ramienia w pewnym wieku zaczyna wyglądać jak dolna część dzioba pelikana. Dotyczy to całkiem sporej grupy kobiet.
Awatar użytkownika
babette
super forma
super forma
Posty: 7356
Rejestracja: 25 paź 2005, o 00:00
Lokalizacja: Spod Grunwaldu

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: babette » 31 maja 2011, o 00:42

Ireth pisze:No a kto mi kijki kupil? Trudno o bardziej wymowna zachete :lol:.
Kupiłam bo chciałaś, a nie ja chciałam żebyś chodziła :)

Ja ostatnio uprawiam dyscyplinę ekstremalną - noszenie ciężarów po schodach. Pewnie też w ramach profilaktyki pelikana, chociaż wolałabym sprawę sprowadzić do ewentualnego wycięcia.
Wpis pierwotny skonfiskowany.
Niezgodność z ACTA.
Awatar użytkownika
maszmnie
super forma
super forma
Posty: 1032
Rejestracja: 6 wrz 2009, o 00:00

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: maszmnie » 7 cze 2011, o 21:38

Idę biegać.
Awatar użytkownika
sensu_ella
foremka dyskutantka
foremka dyskutantka
Posty: 275
Rejestracja: 28 paź 2009, o 01:00
Lokalizacja: Warszawa

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: sensu_ella » 7 cze 2011, o 23:27

kurcze :oops:
a ja mam kijki i leżą "i kwiczą" :oops:
ale wczesniej było ziiiimnoooo
a potem padaaaałooo
a teraz jest taaaaki upał

:lol:
Awatar użytkownika
maszmnie
super forma
super forma
Posty: 1032
Rejestracja: 6 wrz 2009, o 00:00

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: maszmnie » 7 cze 2011, o 23:40

sensu_ella pisze:kurcze :oops:
a ja mam kijki i leżą "i kwiczą" :oops:
ale wczesniej było ziiiimnoooo
a potem padaaaałooo
a teraz jest taaaaki upał

:lol:
Łoj tam zawsze jest wymówka.
Biegam późnym wieczorem bo rzeczywiście jest chłodno i przyjemnie.
No i obciachowe dresy mam, a w nocy nic nie widać :mrgreen:
Awatar użytkownika
sensu_ella
foremka dyskutantka
foremka dyskutantka
Posty: 275
Rejestracja: 28 paź 2009, o 01:00
Lokalizacja: Warszawa

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: sensu_ella » 7 cze 2011, o 23:45

maszmnie pisze:No i obciachowe dresy mam, a w nocy nic nie widać :mrgreen:
ja w ramach "zaczynam biegać" kupuję kolejne spodnie
w których łażę po domu
dzięki czemu robią się dość szybko "obciachowe"
i znów nie mam w czym biegać :lol:

kurcze, ale w nocy .... niebezpiecznie jest trochę
proszę - jaka piekna wymówka :)
Awatar użytkownika
maszmnie
super forma
super forma
Posty: 1032
Rejestracja: 6 wrz 2009, o 00:00

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: maszmnie » 7 cze 2011, o 23:48

:lol: doskonała
Awatar użytkownika
Ireth
super forma
super forma
Posty: 9197
Rejestracja: 17 cze 2004, o 00:00
Lokalizacja: Ørestad City

Re: Jogging/nordic walking dla poczatkujacych

Post autor: Ireth » 8 cze 2011, o 13:47

maszmnie pisze:Biegam późnym wieczorem bo rzeczywiście jest chłodno i przyjemnie.
Ja pracuje na popoludnie, wiec u mnie bieganie wieczorne odpada. Odkad sie zrobilo tak cieplo, to strasznie sie mecze i nie pamietam kiedy przebieglam 10 km ostatnio. Musialabym chyba o 5 wstawac, ale az tak zdeterminowana nie jestem, wstaje o 7, a i tak wracam zlana potem. Blee...

Jak Ci w ogole idzie, Maszmnie? Ja schudlam 8 kg od lutego :).
Nim nasza kolej zdążymy jeszcze
Wspomnieć proroctwa i przepowiednie
Znaki na niebie myśli piwniczne
Które niejedną zabrały noc
ODPOWIEDZ