Tu się dzielimy pozytywnymi emocjami :)

[Lexus-1980]

Wspaniały weekend.

[pannaeliza]

Drobnostki cieszą

A nie ma przyjemniejszej drobnostki po pracy jak słoneczny balkon, leżak, woda z cytryną i książka.
A balkon mam taki, że nie widzi mnie nikt! Mogę się rozebrać do majtek i łapać sierpniowe słońce

[ImaSumak]

Wraz z moimi kolegami z pracy spóźniłam się wczoraj na bitwę godzinę. Uzasadniliśmy to dość logicznie: po pierwsze bitwa nie zając, więc nie ucieknie, po drugie uznaliśmy to za celowe, strategiczne posunięcie, mające na celu zmylić wroga.
Uprzejmie donoszę, że ostatecznie, po 950 latach Wilhelm Zdobywca ponownie wygrał pod Hastings.

[Altena_Q]

https://www.facebook.com/ABCNews/videos ... 067198812/ Czy ktoś tu jeszcze uwielbia Ellen Degeneres?

[twoje_mojecudo]

Niemożliwe stało sie możliwe. Nareszcie !!

[gimmeeverything]

Niemożliwe stało sie możliwe. Nareszcie !!

no bejbe - zaimponowałaś

[twoje_mojecudo]

no bejbe - zaimponowałaś

Również dzięki Tobie.

[pannaeliza]

Dobra, nie uda się chyba tego napisać tak, żeby nie było tandetnie jak posty chodakowakiej na fb, ale trudno, trudno! Radością trzeba się dzielić

Lipiec - listopad - walka, która jeszcze trwa i z której jestem dzisiaj taka dumna i taka szczęśliwa!
-12kg, z rozmiaru 40 przeskoczylam w rozmiar 36 (!!!!!!) i to z dużym luzem, jestem mniejsza, zdrowsza i aktualnie tak szczęśliwa, że skaczę z radości!

To nic, że czekają nas ogromne zakupy ubraniowe bo nic juz na mnie nie pasuje.
Zostały jeszcze najtrudniejsze cztery kilogramy a potem starania o utrzymanie wagi, i to też będzie wyzwanie ale musiałam się z wami tym podzielić już teraz



36?!?!?! Sama w to nie wierzę!

[Altena_Q]

Elizo, ale jak już masz rozmiar 36, to po co Ci dalej chudnąć?

[ImaSumak]

Może Eliza postanowiła zostać pająkiem?

[pannaeliza]

Elizo, ale jak już masz rozmiar 36, to po co Ci dalej chudnąć?

celuję w 32-34

a tak serio, to od początku był określony cel a ja jestem konsekwentną osobą i dążę do swojego ideału 36 jest super, za 4 kilo dalej będzie 36 ale takie lepsze

[Altena_Q]

A mogę zapytać, ile masz wzrostu? Wybacz, ale 34 kojarzy mi się już z niedowagą.

[pannaeliza]

A mogę zapytać, ile masz wzrostu? Wybacz, ale 34 kojarzy mi się już z niedowagą.

mi też, to był żart

[gimmeeverything]

a tak serio, to od początku był określony cel a ja jestem konsekwentną osobą i dążę do swojego ideału 36 jest super, za 4 kilo dalej będzie 36 ale takie lepsze

gratuluję - tak 3maj

[dobranocka14]

Zostały jeszcze najtrudniejsze cztery kilogramy a potem starania o utrzymanie wagi, i to też będzie wyzwanie ale musiałam się z wami tym podzielić już teraz



36?!?!?! Sama w to nie wierzę!

Gratulacje!!!
I życzę Ci żebyś za rok nadal miała rozmiar 36.

[Altena_Q]

A mogę zapytać, ile masz wzrostu? Wybacz, ale 34 kojarzy mi się już z niedowagą.

mi też, to był żart

Uff, cale szczescie
A swoja droga to moze podzielisz sie z forum sposobem na tak efektywne schudniecie? Tez "uroslam" do rozmiaru 40 ostatnio i wcale mi sie to niepodoba -.-

[tygrysica3]

Tez "uroslam" do rozmiaru 40 ostatnio i wcale mi sie to niepodoba -.-

...Alteno, wybacz że jestem ciekawa, ale ową ciekawość i śmiałość rozbudza pytanie - ile masz wzrostu?

[pannaeliza]

A mogę zapytać, ile masz wzrostu? Wybacz, ale 34 kojarzy mi się już z niedowagą.

mi też, to był żart

Uff, cale szczescie
A swoja droga to moze podzielisz sie z forum sposobem na tak efektywne schudniecie? Tez "uroslam" do rozmiaru 40 ostatnio i wcale mi sie to niepodoba -.-

Jak utrzymam wagę, to wtedy powiemy, że moje chudnięcie było efektywne teraz się tego najbardziej boję, schudnąć to połowa sukcesu, w pracy mam masę ludzi, którzy dużo schudli a potem nagle przytyli nawet nie wiadomo kiedy i efekt jojo spędza mi sen z powiek.

A schudłam bo mało jadłam i dużo cwiczylam. Potem przestałam niestety ćwiczyć bo mam ogromne problemy z kręgosłupem, które aktualnie kosztują mnie kupę czasu i pieniędzy i jestem zrozpaczona ale mniejsza. W każdym razie nie ćwicząc też chudnę, ale dużo, dużo wolniej.
No to jest generalnie chyba jedyny sposób, mniej jesc i się ruszać, i nie ma się co oszukiwać że są inne sposoby (ja się długo oszukiwalam)

Zaczęłam też wpisywać wszystko co jem w aplikację liczącą kalorie bo chciałam zobaczyć gdzie robię błędy żywieniowe i to mi też bardzo pomogło bo okazało się że jem... tłusto
Oliwa, dużo serów, ciągle coś smażonego. A myślałam, że jem zdrowo, jak to się człowiek może zdziwić.

[Altena_Q]

169 Tygrysku

Elizo, to ja mam ten sam problem. Najchetniej wszystko bym smazyla/grillowala. Bedzie trzeba pomyslec -.-

[pannaeliza]

169 Tygrysku

Elizo, to ja mam ten sam problem. Najchetniej wszystko bym smazyla/grillowala. Bedzie trzeba pomyslec -.-

No właśnie. Ja juz aktualnie nie smażę nic, może raz w miesiącu.
Jeszcze ilość zjadanego makaronu mnie dobijała, to akurat była bolesna zmiana cóż, trudno.

[ImaSumak]

Forbes po raz kolejny ogłosił ranking najlepszych uniwersytetów na świecie. W pierwszej dziesiątce znalazło się aż 7 uniwersytetów z USA (Kalifornia jako stan zdecydowanie wygrała, bo aż z trzema uniwersytetami w rankingu) i 4 z Europy, w tym 3 z Anglii... Śpieszę donieść, że tym razem na pierwszym miejscu znalazł się Oxford, podczas gdy Cambridge usytuował się "dopiero" na czwartym miejscu.
http://www3.forbes.com/leadership/the-w ... p_1=465013

[ama]

Wyczyściłyście już buty, ten pan się zbliża...

[Interlokutorka1]

No właśnie. Ja juz aktualnie nie smażę nic, może raz w miesiącu.
Jeszcze ilość zjadanego makaronu mnie dobijała, to akurat była bolesna zmiana cóż, trudno.

A czy mogłabyś - proszę - napisać coś więcej i o diecie, i o ćwiczeniach? Bo mnie też to czeka chyba, to rozmiaru 40 jeszcze mi daleko, ale przekroczyłam akceptowalną dla mnie wagę i czas coś z tym zrobić.

Tylko jak tu rozstać się z eklerkami?

[pannaeliza]

No właśnie. Ja juz aktualnie nie smażę nic, może raz w miesiącu.
Jeszcze ilość zjadanego makaronu mnie dobijała, to akurat była bolesna zmiana cóż, trudno.

A czy mogłabyś - proszę - napisać coś więcej i o diecie, i o ćwiczeniach? Bo mnie też to czeka chyba, to rozmiaru 40 jeszcze mi daleko, ale przekroczyłam akceptowalną dla mnie wagę i czas coś z tym zrobić.

Tylko jak tu rozstać się z eklerkami?

mogłabym, dietę stosuję 1200 kcal a ruch obojętnie jaki, ważne żeby był, dużo i często. Chociaż z tym ruchem to jest tak, że ja nadal nie mogę robić nic, aktualnie leżę w domu na zwolnieniu, problemy z kręgosłupem zaczynają mnie wykańczać ale dietę stosuję dalej i dalej waga spada, mimo braku ruchu. Ale jak masz możliwość to ćwicz, lepiej to wszystko wtedy idzie i ciało lepiej wygląda.

o dietach radzę poczytać. 1200 kcal ma zwolenników i przeciwników, jak każda dieta.

a ochota na eklerki minie sama, zjadany cukier sprawia, że rośnie apetyt na więcej, pierwszy tydzień jest najgorszy

[dalidaa]

Eliza Słońce, gratulacje
U mnie niestety przez pracę i inne czynniki pozamieniałam składniki w diecie i waga stanęła, pomimo treningów.
Potem dzieki aplikacji jedzeniowej odkryłam, że jak uprawiałam samowolkę, to może i nie przekraczałam 1500kcal, ale przekraczałam zawartość węglowodanów.
Teraz już wiem, że nawet jak zawartość lodówki zmusza mnie do podmienienia posiłków muszę unikać węglowodanów.
No generalnie pomimo treningów i diety przez 2 miesiące udało mi się pozbyć tylko 4,5 kg. Ale za to jest spora różnica w obwodach - zniknęły boczki i maleje brzuszek
To zasługa treningów
Dieta też działa, ale bez podmieniania posiłków jak widać

Niestety ten tydzień odpada - w końcu urlop i niestety jak zwykle organizm wyczuł, że ma wolne. Od wczoraj leżę z zapaleniem węzłów chłonnych...
Ale urlop

[pannaeliza]

Eliza Słońce, gratulacje
U mnie niestety przez pracę i inne czynniki pozamieniałam składniki w diecie i waga stanęła, pomimo treningów.
Potem dzieki aplikacji jedzeniowej odkryłam, że jak uprawiałam samowolkę, to może i nie przekraczałam 1500kcal, ale przekraczałam zawartość węglowodanów.
Teraz już wiem, że nawet jak zawartość lodówki zmusza mnie do podmienienia posiłków muszę unikać węglowodanów.
No generalnie pomimo treningów i diety przez 2 miesiące udało mi się pozbyć tylko 4,5 kg. Ale za to jest spora różnica w obwodach - zniknęły boczki i maleje brzuszek
To zasługa treningów
Dieta też działa, ale bez podmieniania posiłków jak widać

Niestety ten tydzień odpada - w końcu urlop i niestety jak zwykle organizm wyczuł, że ma wolne. Od wczoraj leżę z zapaleniem węzłów chłonnych...
Ale urlop

hej hej, dziękuję i Tobie też gratuluję! 4.5 kg to nie jest "tylko"

[Lexus-1980]

Pomimo gleby z samego rana, nie połamana mam nadzieję. Maści położone, niedziela w łóżku. To odpoczne szkoda tylko że boli

[delikacioszka]

Wyspałam się.

[Dainty]

Zakupiłyśmy żywą choinkę na pierwsze święta w naszym domku trzymajcie kciuki żeby nie za bardzo spodobała się kotu

[dalidaa]

Po wizycie u weta z królica okazało się, że zdrowa

Co prawda wet ocenił Zuze na 2-3 lata wg stanu zdrowia (zaliczyła samotnie nawet urojone ciąże). Musi mieć jeszcze bardziej rygorystyczna dietę, ale to już kosmetyczne poprawki. Cieszę się, że jednak zadecydowalysmy, że zostaje u nas. Za dwa miesiące sterylka i będzie po wszystkim