Mam do Was pytanie i zwracam je w szczegolnosci do kobiet, ktore maja jakies stycznosci z silownia.
Otoz chcialabym, abyscie polecily mi badz doradzily, efektywne cwiczenia delikatnie wyrzezbiajace rece.
Wiem, ze jest tego mnostwo w sieci, jednak duzo sie naczytalam i naogladalam, az glowa peka. Nie chce mi sie tracic czasu na probowanie tego wszystkiego i wole wykonywac cwiczenia na bicepsy, tricepsy itd. ktore sa juz sprawdzone i daja efekty. Wczesniej troche cwiczylam juz na sztanchelkach, wiec nie jest mi to obce


Pozdrawiam