WenDo dla gimnazjalistek

Fundacja Feminoteka serdecznie zaprasza na bezpłatne warsztaty samoobrony i asertywności WenDo dla gimnazjalistek. Są jeszcze ostatnie wolne miejsca w grupie majowej i czerwcowej. Serdecznie zapraszamy!
WenDo
WenDo
Zapisy oraz dodatkowe informacje: alinas@feminoteka.pl, tel. 022 357 55 73

Terminy w maju:
9 (środa) 17.30 - 20.30
11 (piątek) 17.30 - 20.30
16 (środa) 17.30 - 20.30
23 (środa) 17.30 - 20.30

Terminy w czerwcu:
17 (niedziela) 10.00 - 13.00
22 (piątek) 17.30 - 20.30
23 (sobota) 17.30 - 20.30
24 (niedziela) 10.00 - 13.00


WenDo jest:
metodą przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt. Uczy jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w szkole - przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.

WenDo wielkie znaczenie przywiązuje do asertywności. Wyraża się to przekonaniem, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic. Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi. Przede wszystkim WenDo uczy, co zrobić, by w ogóle nie dopuścić do przemocy. Jednocześnie uczy współpracy i solidarności w grupie, pomagania sobie nawzajem. To warsztaty, dzięki którym dziewczęta poczują się bezpieczniej na ulicy i w szkole

WenDo nie jest:
Sztuką walki. Podczas zajęć nie uczymy, jak się bić, lecz jak nie dopuścić do agresji, a w razie zagrożenia, jak się skutecznie bronić.

WenDo nie jest terapią. Podczas zajęć uczymy asertywności, obrony własnych granic. Pracujemy z doświadczeniami przemocy i rozmawiamy o nich, jednak nie prowadzimy terapii. Radzimy, jeśli uczestniczka tego potrzebuje, gdzie taką pomoc można otrzymać.

Kto może wziąć udział w WenDo:
Na zajęcia zapraszamy dziewczęta w wieku 13-16 lat. Nie ma znaczenia czy jest wysportowana, czy nie. Bez względu na siłę fizyczną, każda dziewczyna jest się w stanie obronić.

Jak przebiega warsztat
Warsztat będzie trwał 12 godzin, rozłożone na trzy lub cztery dni.

Podczas zajęć uczymy:
• jak poczuć swoją siłę i podnieść poczucie wartości
• ochrony własnych granic fizycznych i psychicznych (zabawy, psychodramy)
• najprostszych technik samoobrony (ciosy, kopnięcia, uwolnienia)
• pracy z głosem, ciałem i postawą (zabawy, ćwiczenia)
• współpracy i solidarności w grupie
• komunikacji bez przemocy
• jak rozpoznać zagrażające sytuacje i jak reagować
• jak uniknąć przemocy psychicznej jak i fizycznej

NAUCZYMY:
• jak pokonać strach
• jak unikać agresji
• jak się skutecznie bronić
• jak poczuć się silną i pewną siebie


Zajęcia prowadzone są w bardzo atrakcyjnej formie - dużo w nich zabaw, ćwiczeń, gier. Warsztat prowadzony jest zawsze przez dwie trenerki, które ukończyły trzyletni kurs prowadzenia zajęć metodą WenDo.

Jak wziąć udział w WenDo, gdzie zdobyć dodatkowe informacje:

Zadzwoń lub napisz do Fundacji Feminoteka:
Alina Synakiewicz: alinas@feminoteka.pl
tel. 022/ 357 55 73

Udział w zajęciach jest bezpłatny. Wymagana jest zgoda rodziców lub
opiekunów na piśmie.

Projekt realizowany jest przez Fundację Feminoteka dzięki wsparciu finansowemu
Mama Cash z Holandii

Wszystkie zajęcia odbędą się Gimnazjum Nr 17 im. Cecylii Plater-Zyberkówny, ul. Piękna 24/26
Alina Synakiewicz
Data publikacji w portalu: 2007-04-30
Podoba Ci się artykuł? Możesz go skomentować, ocenić lub umieścić link na swoich stronach:
Aktualna ocena: ocena: 0 /głosów: 0
Zaloguj się, aby zagłosować!
OPINIE I KOMENTARZE+ dodaj opinię  


Dopisywanie opini, tylko dla zarejestrowanych użytkowniczek portalu

Zaloguj się

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się!

Ostatnio komentowane:

lesbijka Znane lesbijki
smaku Ja też bym się wstydziła potem, gdybym zrobiła jakiś błąd w artykule, bo kiedy pisze się komentarze, to wiadomo, że aby pisać i nawet się nie sprawdza za bardzo, bo to bieżące, jak... opinia dodana 2020-07-01 21:49:15
muzyka Zawsze mocno żyłam i teraz mam co wspominać
Hitoshi W piątek byłam na koncercie Closterkeller. Anja jest niesamowitą kobietą, jest charyzmatyczna, silna i pewna siebie, dała przepiękny występ. Uwielbiam ją.... opinia dodana 2012-11-05 20:27:47
literatura Radość seksu lesbijskiego - Newman Felice
ma może ktoś do sprzedania tą książkę ??

Dołącz do naszej społeczności!

nowe i najaktywniejsze profile:

© KOBIETY KOBIETOM 2001-2020